Salata Muschi de Vita si Guacamole | 350g

White Flowers

🥦 INGREDIENTE

✔️ Salata Iceberg - 80g
✔️ Seminte de rodie - 20g
✔️ Rosie - 60g
✔️ Castravete - 50g
✔️ Rucola - 30g
✔️ Seminte de canepa - 10g
✔️ Guacamole - 40g (de la burger mexican)
✔️ Vita marinata - 120g
✔️ Dressing - 30ml (20ml ulei masline cu 10ml otet balsamic)

🥗 PREPARARE

1️⃣ Semintele de canepa se parjesc intr-o tigaie uscata (pana se rumenesc).

2️⃣ Prajim vita matinata.

3️⃣ Separat se amesteca intr-un bol salata iceberg tocata cu seminte de rodie, rosie julien ( doar coaja fara miez), castravete fara miez, salata rucola si dresing.

4️⃣ Transferam continutul intr-o farfurie rotunda, adaugam deasupra 1 lingura de guacamole peste care pune vita marinata iar la sfarsit seminte de canepa.